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오메가3, 이제는 많은 분들이 건강을 위해 챙기는 필수 영양제가 되었습니다. 하지만 수많은 오메가3 제품 중에서도 ‘알티지(rTG) 오메가3’가 왜 특별한지, 어떻게 하면 나에게 꼭 맞는 제품을 현명하게 선택할 수 있을지 궁금하셨죠? 오늘 이 포스팅에서 알티지 오메가3의 모든 것을 파헤치고, 똑똑한 쇼핑을 위한 완벽 가이드를 제시해 드리겠습니다. 건강한 혈관과 두뇌를 위한 첫걸음, 지금 바로 시작해볼까요?
알티지(rTG) 오메가3, 왜 특별할까요?
오메가3는 우리 몸에 필수적인 불포화지방산이지만, 체내에서 자체적으로 생성되지 않아 반드시 외부 섭취를 통해 보충해야 합니다. 시중에 다양한 형태의 오메가3가 있지만, 그중에서도 ‘알티지(rTG) 오메가3’는 단연 주목받는 형태입니다. 알티지(re-Esterified Triglyceride) 오메가3는 자연 상태의 오메가3와 가장 유사한 형태이면서도, 불순물을 제거하고 EPA와 DHA의 순도를 극대화하여 섭취 시 체내 흡수율과 생체이용률이 매우 높다는 장점을 가집니다. 일반적인 오메가3보다 한 단계 업그레이드된 프리미엄 오메가3라고 생각하시면 됩니다.
알티지 오메가3 선택 시 반드시 확인해야 할 5가지 포인트
1. EPA와 DHA 함량: 핵심은 ‘순도’
오메가3 제품을 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 EPA와 DHA의 순수 함량입니다. 총 오메가3 함량도 중요하지만, 체내에서 실제적인 역할을 하는 것은 EPA와 DHA이기 때문입니다. 식약처 권장 일일 섭취량은 500~2000mg이므로, 본인의 건강 상태에 맞춰 적절한 함량을 선택하는 것이 중요합니다. 함량이 높은 제품일수록 적은 캡슐로 충분한 영양을 섭취할 수 있어 편리합니다.
2. 원료의 출처와 안정성: 믿을 수 있는 시작
오메가3는 주로 어류에서 추출되므로, 원료의 오염 여부가 매우 중요합니다. 중금속 축적 위험이 적은 소형 어종(멸치, 정어리, 고등어 등)에서 추출되었는지, 그리고 깨끗한 심해 어종을 사용했는지 확인하세요. 또한, IFOS(국제 어유 표준)나 GOED(세계 오메가3 협회)와 같은 공신력 있는 기관의 인증을 받은 제품인지 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 이 인증 마크들은 제품의 순도, 안정성, 품질을 보증합니다.
3. 초임계 추출 공법: 깨끗함의 상징
오메가3 추출 방식 또한 제품의 품질을 결정하는 중요한 요소입니다. 초임계 추출 공법은 고온의 화학 용매 대신 이산화탄소를 이용해 낮은 온도에서 원료를 추출하는 방식입니다. 이 공법은 열에 약한 오메가3의 산패를 최소화하고, 유해한 화학 잔여물 없이 순도 높은 오메가3를 얻을 수 있게 해줍니다. ‘저온 추출’, ‘화학 용매 무첨가’ 등의 문구를 확인해 보세요.
4. PTP 개별 포장: 신선도를 지켜라!
오메가3는 공기, 열, 빛에 쉽게 산패될 수 있는 예민한 성분입니다. 한 병에 모든 캡슐이 담겨 있는 형태보다는 PTP(Press Through Pack) 개별 포장된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 개별 포장은 공기와의 접촉을 최소화하여 산패를 방지하고, 위생적으로 보관하며 섭취할 수 있게 돕습니다. 작은 차이 같지만 장기적으로 오메가3의 효능을 온전히 누리는 데 큰 영향을 미칩니다.
5. 비타민D 복합 제품: 시너지 효과를 노려보세요
현대인의 90% 이상이 비타민D 부족을 겪고 있다고 합니다. 비타민D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역력, 우울감 개선에도 중요한 역할을 하는데요. 오메가3와 비타민D는 함께 섭취했을 때 서로의 흡수를 돕고 시너지 효과를 낼 수 있는 좋은 궁합의 영양제입니다. 특히 야외 활동이 적은 분들이라면 비타민D가 함께 함유된 알티지 오메가3 제품을 고려해 보는 것도 현명한 선택입니다.
알티지 오메가3, 이런 분들께 강력 추천합니다!
- 잦은 육류 섭취와 불규칙한 식생활로 혈액 건강이 걱정되시는 분
- 건조하고 뻑뻑한 눈 건강 관리가 필요하신 분
- 학업, 업무 등으로 두뇌 활동이 많아 집중력 향상을 원하시는 분
- 환절기 면역력 관리가 필요하신 분
- 건강한 혈행 개선과 혈중 중성지질 개선을 원하시는 분
알티지 오메가3, 이제 망설이지 마시고 오늘 알려드린 가이드를 통해 현명하게 선택하여 활기찬 일상을 되찾으시길 바랍니다. 꾸준한 섭취가 건강의 비결입니다!
